Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados

Datos sobre Cómo evitar la acumulación de bacterias al respirar con la boca abierta Revelados

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Hoy exploraremos en un punto que acostumbra a desencadenar mucha polémica en el contexto del universo del interpretación vocal: la inhalación por la abertura bucal. Representa un factor que determinados ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la mayoría de los casos, se vuelve relevante para los artistas vocales. Se suele oír que ventilar de esta forma seca la faringe y las cuerdas vocales, pero esta frase no es absolutamente correcta. Nuestro mecanismo de respiración está en continuo operación, posibilitando que el aire pase y fluya continuamente a través de las cuerdas sonoras, ya que son parte de este sistema orgánico.



Para comprenderlo mejor, visualicemos qué ocurriría si respirar por la zona bucal se volviera realmente nocivo. En escenarios habituales como ejercitarse, andar o inclusive al dormir, nuestro físico estaría obligado a cerrar automáticamente esta paso para prevenir daños, lo cual no pasa. Por otra parte, al expresarse oralmente, la abertura bucal también acostumbra a resecarse, y es por eso que la hidratación desempeña un rol clave en el sostenimiento de una cualidad vocal sana. Las cuerdas vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en situaciones ideales con una adecuada humectación. No obstante, no todos los elementos líquidos realizan la misma función. Opciones como el infusión de té, el bebida de café o el mate no reponen líquidos de la misma forma que el agua potable. Por eso, es fundamental priorizar el toma de agua pura.



Para los artistas vocales expertos, se sugiere consumir al menos tres unidades de litros de agua de agua potable al día, mientras que quienes interpretan por interés personal tienen la opción de seguir en un intervalo de dos unidades de litros diarios. También es fundamental evitar el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su volatilización dentro del físico favorece a la falta de hidratación de las bandas vocales. Otro motivo que puede afectar la fonación es el reflujo ácido. Este no se reduce a un aislado capítulo de sensación ácida puntual tras una ingesta excesiva, sino que, si se presenta de manera recurrente, puede irritar la mucosa de las bandas vocales y afectar su funcionamiento.



Pasemos a ver, ¿por qué es tan fundamental la respiración bucal en el arte vocal? En composiciones de ritmo rápido, confiar solamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el lapso de inspiración se ve condicionado. En cambio, al inhalar por la abertura bucal, el caudal de aire ingresa de forma más corta y ligera, evitando cortes en la constancia de la voz. Hay quienes defienden que este clase de toma de aire hace que el flujo ascienda bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un intérprete entrenado alcanza la aptitud de dominar este funcionamiento para evitar estrés superfluas.



En este medio, hay varios técnicas diseñados para potenciar la capacidad respiratoria tanto con la nariz como con la cavidad bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo facilita ensanchar la capacidad respiratoria, sino que también favorece a manejar el flujo de aire sin que se produzcan variaciones abruptas en la emisión de la fonación. En esta ocasión nos enfocaremos en este tema.



Para iniciar, es productivo llevar a cabo un ejercicio aplicado que facilite darse cuenta del acción del región corporal durante la respiración. Coloca una mano sobre la región superior del pecho y la otra en una región más baja del caja torácica. Ventila por la abertura bucal procurando mantener estable el tronco sin moverse, bloqueando acciones violentos. La zona de arriba del torso solo tendría que moverse ligeramente, aproximadamente medio centímetro o un centímetro como cota superior. Es crucial evitar apretar el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar expandir las costillas óseas de modo forzada.



Se observan muchas ideas inexactas sobre la toma de aire en el arte vocal. En el ayer, cuando la ciencia aún no posibilitaba entender a plenitud los procedimientos del organismo, se diseminaron postulados que no siempre eran exactas. Hoy en día, se entiende que el canto lírico se basa en la capacidad del sostén corporal y el soporte respiratorio, mientras que en el estilo popular la disciplina cambia dependiendo del estilo vocal. Un fallo usual es buscar exagerar el trabajo del vientre o las caja torácica. El físico trabaja como un mecanismo de fuelle, y si no se autoriza que el flujo fluya de modo fluido, no se obtiene la tensión apropiada para una interpretación sonora adecuada. Asimismo, la condición física no es un limitante determinante: no es decisivo si un individuo tiene algo de panza, lo esencial es que el organismo trabaje sin causar tensiones innecesarias.



En el procedimiento de respiración, siempre existe una pequeña interrupción entre la aspiración y la exhalación. Para percibir este hecho, pon una palma en la región elevada del pecho y otra en la parte de abajo, inhala por la cavidad bucal y nota cómo el caudal se detiene un segundo antes de ser sacado. Aprender a gestionar este fase de cambio mejora enormemente el conocimiento de la inhalación y exhalación en el arte vocal.


Para incrementar la capacidad de aguante y aumentar el regulación del flujo de aire, se aconseja efectuar un trabajo simple. Inicialmente, expulsa aire totalmente hasta vaciar los pulmones. Luego, ventila nuevamente, pero en cada ciclo procura mas info absorber un volumen menor de aire y extender la expulsión de aire cada vez más. Este método ayuda a reforzar el soporte respiratorio y a mejorar la gestión del flujo respiratorio durante la interpretación vocal.



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